���ж�ÿ�������ʹ��������

������ʹ��������������ʹ�˹�������������ָ����ʦ���и�����ȫ������ʱ���ɸ���ҽ��ʵʩ���˹�����������Ҳ����˵�����������������;���ȫ��Ļ����ϣ��ﵽ��������ʹ��Ŀ�ġ�����ʦ����ע��ȫ������ҩ���и���Լ30��Ϳ�����˯�����ҽ����ʼ������������û��Ů����ʶ����������������������ʹ������Ŀǰ��Ϊ�㷺��������ʽ֮һ������ʱ��϶̣���Ů����˵ʹ���С�����ж�ÿ�������ʹ��������?

��������35-50����ʹ�������ƣ���ʹ����������԰�ȫ�򵥣�Ů������ָ���ʱ�����̡���ʱ����������δ���ͣ��ӹ���̫���ӹ��ڼ���Ϻ���̥������������ʱ��̣���Ѫ���٣�����������ָ��졣

����һ����˵����ʹ�����Ľϼ�ʱ���ǻ��к�45�����ҡ��������Ѿ�ȷ����ѡ������������������֮ǰ�����Ƽ�������Ƽ���������Կ������ҵĴ�С�������Ը������ҵ�λ�����ж��Ƿ�����������Ӷ��ų��������Ŀ��ܣ������������İ�ȫ������Ҫ���塣һ����˵���������ڼ�鷽���ݡ�

����������æ��ʱ�䣬��������û��ʱ�䡣����������ʹ����?ר�ҽ���:������̫��������ʱ��̫������̥�𽥳���̥���γɣ�̥�������γɣ��ӹ�����ӹ��ڱ䱡����ʱ��ʹ���������Ѷȴ󣬳�Ѫ�࣬�ָ���������ʹ�ϴ󣬻���������һ����Ӱ�졣������г���14�ܣ���ҪסԺ�������������Լ���ʹ��������ķ��ա���������35-50�������˹������򵥰�ȫ��Ů������ָ��졣

�����������ҽԺ��ܰ��ʾ:���ж�ÿ�������ʹ��������?��ʹ������������ֹ�����һ�ַ�ʽ��һ����������ɵ��˺������޷����֣�������ע����ǣ������ʹ�������������࣬�϶���Ի�����������˺����������²��С�