如何预防卵巢囊肿
沈阳沈大妇科医院 2014-08-12 
如何预防卵巢囊肿：
1、养成良好的生活习惯，专家说要戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，专家说长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，这些都是预防措施。
2、专家提醒说，不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，专家说要吃一些绿色有机食品，做好的预防要防止病从口入。
3、生活习惯不规律的人容易得卵巢囊肿，如彻夜唱K歌、打麻将、夜不归宿等生活无规律，专家说都会加重体质酸化，容易患预防应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质。
4、加强体育锻炼，专家说增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5、不要过多地吃咸而辣的食物，专家还说不吃过热、过冷、过期及变质的食物;专家说酌情吃一些含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
6、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。专家表示说中医认为，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、失调，体内代谢紊乱，专家表示说这样会导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
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